Fri 6 August, Derrybawn as usual, in Glendalough, 8.2 km. Catching up with my friends made my day!

8月に入って少し雨まじりの日が続いています。金曜日朝のグレンダロッホは冷んやり爽やか。
幸いあまり降られることもなく久しぶりの友だちと近況を話したりしながら気持ち良く歩きました。

ウオーキング後のコーヒータイムでは買い物情報などで盛り上がってる地元の元気なおばちゃんたち。ほんとに楽しい仲間です。
午後はMatさんの治療で骨と筋肉を整えてもらいリラックスして昼寝。
夜は帆立の刺身で軽く和食。こういう日があると身体が休まる。

Mon 10 August, 8.4 km Reservoir quick sporty walk. Cows on our trail to start with.

8月10日　月曜日の朝のウオーキングはダム湖の周りを速足で8.4 km。
歩き始めにどこかから迷い出た牛さん🐂🐂🐂🐂4頭に遭遇！
バンビちゃんや羊めーめーには驚かないけど牛もーもは久しぶり。　

道端の植物を見ると、サンザシやブラックベリーなど　もう実をつけています。

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